Product details
- ASIN : B08CJJ91JN
- Publisher : Baker Books (April 6, 2021)
- Publication date : April 6, 2021
- Language : English
- File size : 13543 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Enabled
- Word Wise : Enabled
-
Print length : 225 pages
کتاب Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Overthinking isn't a personality trait. It's the sneakiest form of fear.
It steals time, creativity, and goals. It's the most expensive, least productive thing companies invest in without even knowing it. And it's an epidemic. When New York Times bestselling author Jon Acuff changed his life by transforming his overthinking, he wondered if other people might benefit from what he discovered. He commissioned a research study to ask 10,000 people if they struggle with overthinking too, and 99.5 percent said, "Yes!"
The good news is that in Soundtracks, Acuff offers a proven plan to change overthinking from a super problem into a superpower.
When we don't control our thoughts, our thoughts control us. If our days are full of broken soundtracks, thoughts are our worst enemy, holding us back from the things we really want. But the solution to overthinking isn't to stop thinking. The solution is running our brains with better soundtracks. Once we learn how to choose our soundtracks, thoughts become our best friend, propelling us toward our goals.
If you want to tap into the surprising power of overthinking and give your dreams more time and creativity, learn how to DJ the soundtracks that define you. If you can worry, you can wonder. If you can doubt, you can dominate. If you can spin, you can soar.
منابع کتاب کتاب Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
بیش از حد فکر کردن یک ویژگی شخصیتی نیست. این یواشکی ترین شکل ترس است.
زمان، خلاقیت و اهداف را می دزدد. این گران‌ترین و کم‌بازده‌ترین چیزی است که شرکت‌ها بدون اینکه بدانند روی آن سرمایه‌گذاری می‌کنند. و این یک اپیدمی است. هنگامی که جان آکوف، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ، زندگی خود را با تغییر تفکر بیش از حد خود تغییر داد، به این فکر کرد که آیا دیگران ممکن است از آنچه او کشف کرده سود ببرند. او یک مطالعه تحقیقاتی را سفارش داد تا از 10000 نفر بپرسد که آیا آنها نیز با بیش از حد فکر کردن دست و پنجه نرم می کنند یا خیر، و 99.5 درصد پاسخ دادند: "بله!"
خبر خوب این است که در Soundtracks ، Acuff یک طرح اثبات شده برای تغییر تفکر بیش از حد از یک مشکل فوق العاده به یک ابرقدرت ارائه می دهد.
وقتی افکارمان را کنترل نکنیم، افکارمان ما را کنترل می کنند. اگر روزهای ما پر از موسیقی متن شکسته است، افکار بدترین دشمن ما هستند و ما را از چیزهایی که واقعا می خواهیم باز می دارند. اما راه حل افراط در این نیست که از فکر کردن دست بکشیم. راه حل این است که مغزمان را با موسیقی متن بهتر اجرا کنیم. هنگامی که یاد می گیریم چگونه آهنگ های موسیقی خود را انتخاب کنیم، افکار بهترین دوست ما می شوند و ما را به سمت اهدافمان سوق می دهند.
اگر می‌خواهید از قدرت شگفت‌انگیز تفکر بیش از حد بهره ببرید و به رویاهای خود زمان و خلاقیت بیشتری بدهید، یاد بگیرید که چگونه موسیقی متن‌هایی را که شما را تعریف می‌کنند، دی جی کنید. اگر می توانید نگران باشید، می توانید تعجب کنید. اگر می توانید شک کنید، می توانید تسلط داشته باشید. اگر بتوانید بچرخید، می توانید اوج بگیرید.
ارسال نظر درباره کتاب Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking